小兒成長發育調理
- 長高最快二大關鍵期
第一期：三歲前
第二期：
女性：青春前期，第二性徵開始；乳房發育->體毛(陰毛，腋毛)->月經來潮
男性：在青春期會進入生長衝刺期，平均在13.5歲達到快速成長尖峰，此時一年可長7-13cm。
- 評估兒童身高的三種方式
1.預估未來身高(標的身高)
男生：〔(爸爸身高+媽媽身高)+11〕÷2 ± 7.5公分
女生：〔(爸爸身高+媽媽身高)-11〕÷2 ± 5.5公分
2.生長曲線表
同年齡同性別的兒童身高比較，若百分位在25以下，可能有生長遲緩現象
3.Ｘ光測骨齡
以x光照左手掌，了解骨頭年齡，推算身高年齡和剩餘時間
- 甚麼樣的孩子可能有生長緩慢的現象
1.身高所在的百分位低於正常族群的百分之五
2.比標的身高少五公分以上
3.雖然身高處於正常曲線內而生長速率顯減緩
符合以上三者之一，就需進一步檢查
- 中醫調理發育成長的優勢
中醫面對生長遲緩的治療方法多又廣，主要區分男女兩大族群，以青春前期及青春期兩大階段
基本觀念：
1.腎主骨生隨。調理生長遲緩應注意補腎而非壯陽，應慎選補腎藥，避開壯陽藥。
2.女生從8歲開始，男生從9歲起應留意身高百分位，若一直處於前百分之3者，應及時調理。
3.除非父母兩者皆屬遲發性生長，否則最好別以大隻雞慢啼來安慰生長遲緩
4.父母親身高矮小者，小孩成長調理應比別人提早1-2年
5.飲食，作息影響很大
6.當兒童未進入青春期前，調理成長以健脾及補養氣血為主。
甚麼時候開始調理：
1.以第二性徵出現為主
女孩在乳房開始發育到初次月經來潮前後；男孩則在青春期開始長出喉結變聲或第二性徵開始發育時服用，由於男女的發育時間有別，女生大約發育期到16歲，男生到18歲，不過年紀只是判斷，還是要視個人狀況而定。
青春前前期以身高的百分位為基準，若是低於前五個百分位的，應積極調理
若進入青春前期，身高仍未達平均標準，皆可積極調理，尤其骨齡若超越實際年齡更應加油
2.男女調理的差異
男女生性別與體質的差異：
未進入青春期者：審脾胃的強弱，因營養攝取的均衡與否影響很大，這時調理成長發育首重於脾胃。
在進入青春期後：男生以養腎精為主，注意筋骨及氣的調理
女生以調肝養血為先，兼重調經。
