國立陽明交通大學附設醫院

高血壓護理指導

什麼是高血壓？
不同場合、不同時測間得血壓至少2〜3次收縮壓140mmHg ↑ 或舒張壓 90mmHg ↑才能夠診斷為高血壓。依國健署高血壓分級如下表所示:
分級	收縮壓 (毫米汞柱 mmHg)	舒張壓 (毫米汞柱 mmHg)
正常血壓	<120	<80
高血壓前期(警示期)	120~139	80~89
第一期高血壓	140~159	90~99
第二期高血壓	≧160	≧100

發生原因：
原發性高血壓：成年人的高血壓 96% 以上均屬於原因不明之高血壓。推論是多發性因素導致，如遺傳、體重過重、鹽分攝取太多、壓力、酒精及缺乏運動等。續發性高血壓：就是可找到導致血壓升高的原因少部份是因為腎臟病、主動脈狹窄或內分泌病變等原因引起之高血壓。
症狀:
頭痛、頭暈失眠、耳鳴、呼吸短促、頸部酸痛、四肢麻木感等症狀嚴重者甚至有噁心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。
藥物治療:
利尿劑抑制交感神經藥物血管擴張劑抑制血管收縮藥物
手術治療:
頑固性高血壓患者，經醫師評估後可選擇腎交感神經阻斷術，有效降低血壓及減少服藥劑量。
日常生活注意事項:
定期測量血壓，每天早上睡醒活動前量血壓並記錄注意體重的變化，維持在理想體重範圍。平時做適量運動，如體操、散步等。活動應於飯後2~3 小時或飯前1 小時進行；運動前先暖身5~10 分鐘，每次運動以30~40 分鐘為主，每週2~3 次為宜依照醫師指示服藥，不可自行增減藥量，及自行停藥不吸煙、不喝酒多食用高纖蔬菜、水果及低鈉、低油飲食飲食定時定量，多用水煮、蒸等烹調方式，少吃內臟、豬油等高脂肪食物保持排便通暢，預防便秘發生；必要時可請醫師開立軟便劑使用不要用太冷、太熱的水洗澡或泡澡過久，天氣冷時注意保暖充分的睡眠與休息，保持心情愉快避孕藥易導致婦女罹患高血壓，所以在服藥期間應定時量血壓，注意血壓變化。
測量血壓注意事項:
量血壓前30 分鐘避免激烈運動、吸菸或食用含有咖啡因的食物量血壓時應保持輕鬆，坐在椅子上，雙腳著地，除去厚重衣物，將上臂置於扶手或桌面上。血壓計必須水平放置，綁上壓脈帶，鬆緊適中(可置入1~2 指)，測量位置與心臟高度一致，再進行血壓測量第一次測量需左、右手皆測，以較高值為準血壓計應每年校正1 次。

建立者周佳○ 建立於: 2023-11-17, 週五 10:43
修改者周佳○ 更新於: 2023-11-21, 週二 11:23

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