心肌梗塞護理指導

什麼是心肌梗塞？

引起心肌梗塞的危險因子

心肌梗塞的症狀：

居家注意事項：

預防重於治療：如高血壓、高血脂症、糖尿病等疾病應及早治療
保持愉快平穩的心情：避免興奮、緊張、生氣等，以降低心臟負擔
養成規律的生活習慣：每天至少6~8 小時睡眠，避免熬夜
維持每日運動的習慣：每次運動約20~60 分鐘為宜，可漸進式增加。要避免閉氣用力的活動，如舉重、提過重物品、拔河、推重物等。若運動時有胸悶、頭暈等不適，應立即休息
飲食宜清淡、定時定量、勿暴飲暴食
避免高膽固醇，高脂肪飲食，如：肥肉、豬皮、雞皮、鴨皮、油炸食物、動物內臟、有殼海鮮（蝦、蟹、牡蠣）、蛋黃等
避免肥胖：飲食控制、適當運動、定期量體重
禁止抽菸、喝酒及拒吸二手菸
少喝含咖啡因飲料
保持大便通暢（避免閉氣用力解便），宜多吃含纖維食物
當體力較差時，儘量運用省力原則（如：邊走邊休息等）
避免過冷或過熱的洗澡水及不宜洗三溫暖
隨身攜帶「三硝酸甘油」藥片，若覺胸悶、胸痛時應立即舌下含服藥片，服用時應採坐姿或平躺，約1 至2 分鐘內會緩解胸痛的症狀。若5分鐘內疼痛未能緩解，可再含1 顆，連續3 顆後症狀仍無法減輕，須立即就醫
病發時不要驚慌，同時要爭取時間送醫就治，以保全心臟功能
定期回醫院診察，並按時正確服用藥物

急性心肌梗塞後的性生活：

相關資源:

慢性疾病風險評估平台

慢性病評估平台

建立者網站○ 建立於: 2023-11-14, 週二 11:08
修改者周佳○ 更新於: 2023-11-21, 週二 11:24

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